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Ab der 3 - 4 Woche nach der Geburt kann bereits mit einem Rückbildungskurs gestartet werden. Voraussetzung ist, dass evtl Geburtsverletzungen gut verheilt sind.
In dem Kurs Level 1 werden Übungen durchgeführt, die helfen die Beckenbodenmuskulatur zu aktivieren und auch zu entspannen und in den Alltag mitzunehmen. Aber auch die Rücken- und Bauchmuskulatur werden wieder gekräftigt und gestärkt.
Dieser Kurs gilt als Grundlage für den Kurs Level 2.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Physiopraxis Sven Ries
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Nicole Egberts
Ausgebucht